Was ist CrossFit?

Variiert

Routine ist dein Feind!

Je beständiger deine Routine ist, desto weniger vorbereitet bist du für das Unerwartete!

 

Was wird uns morgen erwarten? Keiner weiß es, dein Training sollte das reflektieren!

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Funktionelle Bewegungen

Was dich auf den Alltag vorbereitet: Laufen, Springen, Werfen, Ziehen,...

Diese Bewegungen sind überall zu finden. Sie sind sozusagen in unserer DNA!

 

CrossFit nutzt diese Bewegungen, da sie am effektivsten sind - auch außerhalb der Box!

Hohe Intensität

Hohe Intensität bringt die besten Ergebnisse in kürzester Zeit!

 

Du glaubst uns nicht?

Probiere es aus!